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日記

2016年9月8日(木)
体重72.3kg   体脂肪率40.5%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

未記入

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2016年9月5日(月)
体重72.2kg   体脂肪率41.6%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

未記入

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2016年8月29日(月)
体重72.1kg   体脂肪率40.0%

ウォーキング

未記入

筋トレ

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マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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2016年8月27日(土)
体重72.3kg   体脂肪率42.2%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

お菓子を食べない(ローカロリーはok)

未記入

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2016年8月25日(木)
体重73.0kg   体脂肪率42.2%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

お菓子を食べない(ローカロリーはok)

未記入

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30代後半 女性 身長:156.0cm
50kg代を目指して☆*
2013年5月17日スタート
開始時75.3kg 43.7%
-14.5kg -10.1%
現在60.8kg 33.6%
あと8.8kg あと8.6%
目標52.0kg 25.0%

 

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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.8s

夏子
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154.0cm 59.3s

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40代前半 女性 
156.0cm 61.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

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165.5cm 59.5s

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