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日記

2016年9月28日(水)
体重70.5kg   体脂肪率38.5%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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2016年9月26日(月)
体重71.4kg   体脂肪率39.0%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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コメント(0)

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2016年9月18日(日)
体重71.5kg   体脂肪率39.1%

ウォーキング

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筋トレ

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マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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2016年9月16日(金)
体重72.1kg   体脂肪率40.5%

ウォーキング

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筋トレ

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マッサージ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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2016年9月10日(土)
体重71.6kg   体脂肪率40.1%

ウォーキング

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筋トレ

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お菓子を食べない(ローカロリーはok)

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30代後半 女性 身長:156.0cm
50kg代を目指して☆*
2013年5月17日スタート
開始時75.3kg 43.7%
-14.5kg -10.1%
現在60.8kg 33.6%
あと8.8kg あと8.6%
目標52.0kg 25.0%

 

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154.0cm 59.3s

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