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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)
体重76.9kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

昨日の夜は、焼きそばに。

お昼は毎日、弁当を持参しております。

そんなたいしたもんじゃなく。

その時、家にあるものを詰めるだけ。

写真とか撮ってUPなんか、絶対できない感じの弁当(笑)

今朝は、心もち、ご飯少な目に入れてみたら

あら不思議。おかずがいっぱい入る(笑)

どんどん詰めてたら、ふたが閉まらなくなって

しょうがないので、先におなかに入れておきました(笑)

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2015年2月4日(水)
体重77.4kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

ちょっと、サボっていたので
またはじめようと、体重計に乗ってみました。

ここ1カ月、乗っていなかった(笑)

クリスマスだの
お正月だのあったのに
思ったほど、増えてないことに驚いてしまいました。


3回くらい寝る前に、ケーキ食べたし
焼肉食べ放題だの、ピザ&パスタ食べ放題だの
「もう食べられません」
ってくらい食べてたのに。。。

不思議だ。


これを機に、また、頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。

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2014年12月5日(金)
体重77.0kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

77.0kg

08:11

コメント(0)

2014年12月3日(水)
体重77.0kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

77.0kg

08:10

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重76.7kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

76.7kg

08:10

コメント(0)

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.0s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 81.0s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.1s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.4s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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