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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2015年2月10日(火)
体重75.7kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

昨日は、ヤボ用で仕事は休み
お昼ご飯のあと、昼寝をしてしまった(笑)

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2015年2月9日(月)
体重75.8kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

プール効果なのかしら。

コメント(0)

2015年2月8日(日)
体重76.4kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

順調?

18:47

日曜日。
今日は、お昼にプールに行ってみた
と、言っても泳げないので
ひとすら、歩く!(笑)

コメント(0)

2015年2月7日(土)
体重76.6kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

さむい〜!!
昨日の地震。
揺れよりも、あのケータイの音に
ビビるわあ(泣)

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2015年2月6日(金)
体重76.9kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

肩こりがひどくて(泣)

コメント(0)

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.2s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 80.6s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.1s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.4s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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