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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2015年2月25日(水)
体重74.5kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入


2nd開始時比 -2.9kg
前日比    -0.2kg


昨日は、プール行ってきた。

・・・といっても、やっぱり歩くだけだけど(笑)



 

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2015年2月24日(火)
体重74.7kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入


2nd開始時比 -2.7kg
前日比    -0.4kg



昨日は、寒くなかったので
ウォーキングをすこし。


 

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2015年2月23日(月)
体重75.1kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

2nd開始時比 -2.3kg
前日比    +0.5kg



あはははは

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2015年2月22日(日)
体重74.6kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

...

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2015年2月21日(土)
体重74.5kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

減ってる。

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.2s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.8s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.4s

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