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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2015年6月8日(月)
体重74.7kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入



 



増加してないのは、体調が悪いから(笑)


意味ないじゃーんっ。


 

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2015年6月2日(火)
体重75.0kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入



最近身体のあちこちにガタが来ています・・・・




 

 

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2015年6月1日(月)
体重74.9kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入





いちおう、体重測定だけは、続けております(笑)





コメント(0)

2015年5月14日(木)
体重74.8kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

寝不足

08:13

夜、10分くらいウトウトして
その後なんかの拍子に目が覚めて
それから3時まで眠れず。。。。

私、5時起きなんですけど(泣)

既に、吐きそうだわー!!!

コメント(0)

2015年5月12日(火)
体重75.3kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入




 

一進一退(爆)


 

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.4s

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