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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2013年5月17日(金)
体重82.1kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

先月84sを越えて
このままじゃ、死ぬわ!と
思い、決意しました。
よろしくお願いいたします

コメント(4)

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.8s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

おはる
女性 
156.0cm 79.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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