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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2013年5月27日(月)
体重80.0kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

未記入

やべぇ。
モチベーション下がってきたぞ(爆)

生理だからか、
はたまた、土日だからか……

とりあえず、体重は順調に落ちてるんだけど……
土日やすんだので今日から、またウォーキングだ!

コメント(2)

2013年5月26日(日)
体重80.3kg

ウォーキングをする。

×

晩御飯は、炭水化物抜き

×

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

10日目

23:00

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重80.8kg

ウォーキングをする。

×

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

×

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

9日目

23:46

今日は息子の体育祭。
だったのだけど、体調悪くて欠席。
私も一緒にダラダラする。

休みはダメねぇ。
食べたくて食べたくて。
買い物行くとアイスがやすかったり
美味しそうなケーキがあったり(爆)

糖分が不足してるんだろうか……



コメント(1)

2013年5月24日(金)
体重81.1kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

8日目

21:18

お?下がったな。

今日は朝も、ウォーキングしてみました。
毎朝、7時に家を出るので、色々考えると
4時半起き(爆)
朝は気持ちいいね〜〜!

夕方から生理開始。
朝とは一変。
昼前から、気分が優れないと思ったら案の定。
今日明日は寝込みます(泣)



コメント(1)

2013年5月23日(木)
体重81.4kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

生理前です。
だからなのか、それとも
昨日ウォーキングしてないからか……
停滞してます。

増えてないだけ、マシかな。

息子が熱中症に。
今日は学校休んで、病院で点滴。
私も仕事休んで息子とずっと寝てました。
明日は体重増加だ(笑)

コメント(4)

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 77.3s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

おはる
女性 
156.0cm 79.4s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.1s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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