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ダイエット日記 > はるにゃんさんのマイページ

日記

2014年11月9日(日)
体重78.9kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

78.9kg

12:55

コメント(0)

2014年11月8日(土)
体重79.5kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

79.5kg

02:06

コメント(0)

2014年11月7日(金)
体重79.9kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

79.9kg

12:56

コメント(0)

2014年11月6日(木)
体重80.2kg

ウォーキングをする。

未記入

晩御飯は、炭水化物抜き

未記入

朝昼は、しっかり食べる

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

アルコールは我慢

未記入

80.2kg

12:57

コメント(0)

2013年5月28日(火)
体重80.1kg

ウォーキングをする。

○

晩御飯は、炭水化物抜き

○

朝昼は、しっかり食べる

○

毎朝、体重を計る

○

アルコールは我慢

○

12日目

18:55

朝からウォーキング。
今日から、雨になるらしいので
まだ降りだしていない早朝に。

腰回りの肉。
この『浮き輪』どうやったら取れますか?(笑)

会社の階段から落ちた(爆)
骨には異常なし。
筋を痛めてるらしく、あおむけになって、寝れない(爆)

恥ずかしい。
恥ずかし過ぎる!(爆)

コメント(2)

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47歳 女性 身長:153.0cm
ひとりだと挫折しちゃうので
いっしょに頑張ろうと登録しました。
コメント頂けたら、むちゃくちゃうれしい!
よろしくお願いします☆


しばらくお休みをしていたのですが
2015/02/04 (77.4kg) から、2ndチャレンジでございます。


★目標設定★
毎月月末に、結果を○×で表記予定。
とりあえず、半年目標で(笑)

 月末  目標  結果  
2015.02  75.0kg
2015.03 72.0kg
2015.04 69.0kg
2013年5月17日スタート
開始時82.1kg
-3.7kg
現在78.4kg
あと8.4kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.7s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 76.1s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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