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ダイエット日記 > kanaさんのマイページ

日記

2013年6月3日(月)
体重50.6kg

毎日体重はかる!

未記入

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

50.6kg

18:48

コメント(0)

2013年5月27日(月)
体重51.4kg

毎日体重はかる!

未記入

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

51.4kg

21:09

コメント(0)

2013年5月25日(土)
体重51.2kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

レコーディングやるって言って
1週間も続かなかった(笑)

こんなんで痩せられるわけないわー!

でも今週それなりに頑張ったから
今日はあんまり気にせず食べて
明日からまたがんばろー!!

コメント(0)

2013年5月23日(木)
体重50.8kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

○

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

○

お風呂後柔軟、ストレッチ

○

足マッサージ

○

水分多めにとる

未記入

50.8kg

06:53

コメント(0)


ヨーグルト、パン


パン


サラダ

間食
スコーン、抹茶フラべグランデ、プリン

コメント(0)

2013年5月22日(水)
体重51.4kg

毎日体重はかる!

未記入

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

51.4kg

06:35

コメント(0)

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22歳 女性 身長:159.5cm
大学生になり、運動する機会も少なくなり、
2年の今、1年間で2.5kgくらい太りました。


今年の夏はビキニをかっこよく着て海に行きたいです!

それまでにきれいなスタイル目指そうと思い、
ピンキー復活しました!!

がんばります!
2013年5月17日スタート
開始時52.6kg
-1.2kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 53.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.4s

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