このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kanaさんのマイページ

日記

2013年11月17日(日)

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

○

よく噛んで食べる

○

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

○

9時以降食べない!

○

ジムに行く!

未記入

11/17

20:15

朝:パンプキンパン少し
昼パンプキンパン残り、おにぎりひとつ
間食:チョコパン
夜:鍋、鶏肉と野菜炒め、刺身、みかん

夕飯おかず多すぎました(笑)

コメント(0)

おひさしぶりです(T-T)

一度49くらいになれたものの、また増加。
もう逃げずにここに書くことにします。

今朝51.0でした。

今回は長期(一ヶ月)とかでやろうと思います。

目標48

太ももが太くなりすぎて
スキニーはいても見た目ががつらすぎる。(;_;)

がんばります

コメント(0)

2013年10月19日(土)

毎日体重はかる!

未記入

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

おひさしぶりです!

最近は学校も充実してて、
食べることに関してはなにも考えずに
食欲にまかせてました!(笑)

それゆえに、たぶんだいぶ増加(笑)

ダイエット再開します!

また49になったら戻ってきます!

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重49.4kg

毎日体重はかる!

未記入

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

未記入

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

49.4kg

14:52

コメント(0)

2013年9月30日(月)
体重48.6kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

昨日は夜ご飯、お米も食べちゃったのに
体重減っててうれしい!!

そして、今日これから友達と代官山で朝ごはん食べるのですが、去年の10月に買って冬には太ってはけなくなったスキニーがはいったんです!!!

うれーしいー!
買った時よりはまだパッツンとしてますが(笑)

もっと美しくはけるようにがんばります!

体調は、わりとよくなって、
熱は下がり喉の痛みもなくなって
あとは鼻水かみきるだけって感じです(笑)

生理後だしがんばります!

コメント(2)

2013年9月29日(日)
体重49.0kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

またまたお久しぶりです!

08:03
体重49.0kg  

この3日間くらい風邪で
昨日は微熱も出てきて寝まくってました。

久しぶりに熱を出したり風邪ひくと
重く感じますね(>_<)

体調管理はわりとできる方だと思ってたのですが
ショックです(笑)

今日1日安静にして
今は試験休みなのですが、
明日の朝は友達と代官山のカフェで朝食しよう
って言ってるので行きたいなぁ(;o;)

この機に痩せられたらいいのですが(笑)

また日記書きに来ます!!

コメント(0)

またまたお久しぶりです!

08:03
体重49.0kg  

この3日間くらい風邪で
昨日は微熱も出てきて寝まくってました。

久しぶりに熱を出したり風邪ひくと
重く感じますね(>_<)

体調管理はわりとできる方だと思ってたのですが
ショックです(笑)

今日1日安静にして
今は試験休みなのですが、
明日の朝は友達と代官山のカフェで朝食しよう
って言ってるので行きたいなぁ(;o;)

この機に痩せられたらいいのですが(笑)

また日記書きに来ます!!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:159.5cm
大学生になり、運動する機会も少なくなり、
2年の今、1年間で2.5kgくらい太りました。


今年の夏はビキニをかっこよく着て海に行きたいです!

それまでにきれいなスタイル目指そうと思い、
ピンキー復活しました!!

がんばります!
2013年5月17日スタート
開始時52.6kg
-1.2kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!