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ダイエット日記 > みいさんのマイページ

日記

2013年7月4日(木)
収支カロリー -819 kcal
摂取カロリー 1,019 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

2013年7月3日(水)
体重62.4kg   体脂肪率35.7%
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,289 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

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2013年7月2日(火)
収支カロリー -752 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

2013年7月1日(月)
収支カロリー -703 kcal
摂取カロリー 1,149 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

46日目

07:33


昨日で6月終わり!
63キロになるとゆー目標も
無事達成出来ました\(^^)/


後半は凄い暴食してたりして
あれがなかったらもっと体重
減ってたかな?って思ったけど、
あまり無理してもね…
後に続かなくなっちゃうし
まあ結果オーライだよね♪


そして7月の目標は59キロ代にのること!!
夢の50キロ代!!
多分難しいと思う…
いつもいつもここで挫折し、リバウンドを
繰り返してきた私(´・ω・`)


兎に角、長く根気良く続ける!
それが1番だよね


もし59キロ代にならなかったとしても
また次の月に頑張ればいい話!
でもとりあえず、今月の目標は
それでいかせていただきます!!


1ヶ月のダイエット部にも入ったし
頑張るぞー(。>ω<。)

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2013年6月30日(日)
体重63.0kg   体脂肪率35.4%

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28歳 女性 身長:159.0cm
10月に式をあげることになり
再びダイエットを決意。
1回減ったもののまたブクブク太り始め
このままではドレス着れない!と思い
舞い戻ってきました!
一生に一度の結婚式!
痩せて綺麗になってドレス着るぞ!!

とりあえずの目標は60キロ。
最終的には50キロ目指します!

毎日体重計乗ると嫌になりそうなので
1週間に一度の測定にしようと思う。
2013年5月17日スタート
開始時70.0kg   
-4.2kg
現在65.8kg 38.0%
あと15.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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