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ダイエット日記 > みいさんのマイページ

日記

2015年1月31日(土)
収支カロリー 34 kcal
摂取カロリー 2,046 kcal
消費カロリー 2,012 kcal

2015年1月30日(金)
収支カロリー -362 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,012 kcal

2015年1月29日(木)
収支カロリー -1,144 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 2,012 kcal


朝ごはん食べ過ぎたなあー。
お腹いっぱい(´°д°`)
昼夜食べないつもりでいるけど!
炭酸水無くなったから買わなくちゃ!

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昨日は食べ過ぎたな…反省。
アイス2つも食べちゃったし
こう意志が弱いからダメなんよね
でもおかげで甘いもの食べたい衝動が抑えられた!
一時的だと思うけど

今日も1日頑張ろ!

コメント(0)

2015年1月28日(水)
収支カロリー -392 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 2,012 kcal

2015年1月27日(火)


ヨーグルト
カットパイナップル 一ヶ

お昼
キャベツ、ミニトマト、きゅうりのサラダ
納豆
チョコ 6個

チョコ食べ過ぎ。
いつも甘いもの食べ過ぎちゃう
早くジム行きてー!!

コメント(1)

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28歳 女性 身長:159.0cm
10月に式をあげることになり
再びダイエットを決意。
1回減ったもののまたブクブク太り始め
このままではドレス着れない!と思い
舞い戻ってきました!
一生に一度の結婚式!
痩せて綺麗になってドレス着るぞ!!

とりあえずの目標は60キロ。
最終的には50キロ目指します!

毎日体重計乗ると嫌になりそうなので
1週間に一度の測定にしようと思う。
2013年5月17日スタート
開始時70.0kg   
-4.2kg
現在65.8kg 38.0%
あと15.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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