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ダイエット日記 > みいさんのマイページ

日記

2013年6月18日(火)
収支カロリー -1,143 kcal
摂取カロリー 738 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

2013年6月17日(月)
収支カロリー -1,045 kcal
摂取カロリー 836 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

2013年6月16日(日)
体重64.2kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -393 kcal
摂取カロリー 1,488 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

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2013年6月15日(土)
体重64.2kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー -823 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

30日目

23:05



やっと64kg台に入った!
約2週間ぐらい65kgで
ずっと停まってたけど、
停滞期抜け出したのか(^O^)?


でも何だか中だるみで
甘いものばっかしか
食べてない…
夜ご飯食べないように
気を付けてるのに
今日もシュークリームなんか
食べちゃったよね(T_T)


はあ〜自己嫌悪。
食べてからじゃ
意味ないっつーの!!


今月の目標は63kgだから
あと-1.2だけど…
果たして15日間で-1.2`
減らせるんだろうか?


頑張り時だ、自分(`・ω・)
デブは嫌!!


それにしても家に
体重計ないって不便ねww
ダイエットしてるのに!
わざわざ実家に行かないと
ないってゆーね笑


千円ぐらいで売ってないかしら?
貧乏だから体重計も買えんww


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2013年6月14日(金)
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,905 kcal

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28歳 女性 身長:159.0cm
10月に式をあげることになり
再びダイエットを決意。
1回減ったもののまたブクブク太り始め
このままではドレス着れない!と思い
舞い戻ってきました!
一生に一度の結婚式!
痩せて綺麗になってドレス着るぞ!!

とりあえずの目標は60キロ。
最終的には50キロ目指します!

毎日体重計乗ると嫌になりそうなので
1週間に一度の測定にしようと思う。
2013年5月17日スタート
開始時70.0kg   
-4.2kg
現在65.8kg 38.0%
あと15.8kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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