このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねここさんのマイページ

日記

2013年5月16日(木)
体重80.0kg

お風呂後に体重をはかる

未記入

お酒をひかえる

未記入

野菜を食べる

未記入

スポーツジムか公園で運動

未記入

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

筋トレ

未記入

間食は1つまで

未記入


野菜ジュース


サラダ
茶碗蒸し
野菜ジュース


お刺身
お味噌汁
きんぴら
大根をすったもの

お昼に空腹感あり。
仕事休みなので昼まで寝る。
午後は病院へ。
夜に口寂しい時、お茶を飲んだ。

コメント(0)

  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:155.0cm
2013年5月から開始。

目標の50キロまで…
達成したらエステに行きたい!

スポーツジム通いと食事の見直しをしています。
今年に入って5キロリバウンド…!
2013年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-20.2kg
現在59.8kg 39.6%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.5s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!