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ダイエット日記 > おひょうちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月9日(水)
体重56.1kg   体脂肪率25.7%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

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2015年9月8日(火)
体重56.6kg   体脂肪率25.1%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

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2015年9月7日(月)
体重55.6kg   体脂肪率24.4%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

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2015年9月6日(日)
体重56.0kg   体脂肪率25.4%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

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2015年9月5日(土)
体重55.4kg   体脂肪率25.6%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

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40代前半 女性 身長:165.5cm
ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。

それでも、マイナス8キロ目指して頑張ります!
2013年5月15日スタート
開始時57.5kg 25.0%
+3kg +4.2%
現在60.5kg 29.2%
あと10.5kg あと7.2%
目標50.0kg 22.0%

 

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合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.3s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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