このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おひょうちゃんさんのマイページ

日記

2014年2月18日(火)
体重57.3kg   体脂肪率23.7%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

コメント(0)

2014年2月17日(月)
体重56.6kg   体脂肪率24.9%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

あら、体重計壊れた?と最初思いました。

今日は仕事のストレスも加わりドカ食いしてしまった…

昨日も東京ばな奈2個食べたけど今日は4個…。それ以外にもチョコとかお菓子をかなり多めに食べちゃった〓

身体に反映するのは明日以降なんだよね。

週1くらいでご飯をいっぱい食べる日とおやつを食べる日を作らないと、だらだら食べてしまいそうだ…

コメント(0)

2014年2月16日(日)
体重57.4kg   体脂肪率24.6%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

58どころか昨日就寝前には58.4でしたが、なんとか元に戻ってほっ。

一進一退です。ツライ…。


コメント(0)

2014年2月15日(土)
体重58.0kg   体脂肪率24.5%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

なので、昨日の夜力いっぱい食べ、朝はバイキングなのでやはり力いっぱい食べ、昼ご飯のお弁当もけっこうボリュームあった。しかもキレイに平らげた。

夜は抜くしかなかろう…

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重56.9kg   体脂肪率25.1%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

今日はあまり食べなかったはずだけど…。
維持できればいいな。
高温反復入浴した。疲れた。入浴前後で体重減ったけど、それって水分飛んだだけだよねー。

コメント(0)

  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.5cm
ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。

それでも、マイナス8キロ目指して頑張ります!
2013年5月15日スタート
開始時57.5kg 25.0%
+3kg +4.2%
現在60.5kg 29.2%
あと10.5kg あと7.2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.5s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!