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ダイエット日記 > 正樹さんのマイページ

日記

2013年9月14日(土)
体重81.8kg

うーん

18:00

まだまだ残暑が続きますな〜

今日は高級りんご(まぁ一個400円ぐらい)のを
奮発して買ってきました。
シャワー浴びた後に食べたけどめちゃくちゃ甘い
えっとダイエット中なのにいいのだろうかって言うぐらいに
甘いwまぁたまには贅沢しないとね〜。

ダイエット食材は意識しないで
なるべく体が負担をかけないものを食べようと思ってます。

カロリーはもちろん控えめでなるべく調味料のきつくない
自然にちかい味で、シンプルにって感じでやってみようと
思ってます。

りんごも自然の甘みでもあれだけ甘いもんなぁ〜
でも紅玉のアップルパイ1ホール食べたいw

まぁでも我慢我慢 とりあえず80きる目標頑張ります。

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2013年9月13日(金)
体重82.2kg

9月過ぎているのに今日はなんか蒸し暑かった。
嫌な日が続くね〜

まぁ体重はだんだん落ちなくなってきた。
食べる量は少し抑えているので
落ちるのを黙って待つのみ。

このやり方で間違ってないはず。
最近疲れることばかりでかなりやばい精神状態。

最近唯一の楽しみは
朝一のコーヒー ドリップ方式のまぁ本格的じゃ
ないのだけど まぁまぁかな。

疲れ気味の体を目覚めさせてくれる一杯って感じ。

でもカフェイン中毒にならなければいいけどw

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2013年9月12日(木)
体重82.4kg

はぁー

17:03

足が痛くて貼っていた湿布のせいで
軽いやけどになったんだけど、寝ているときに
なんか痛くて見たら、やけどになっていた場所の皮膚が
つっ張っていたのはわかってきたけど、ぱっくり裂けたみたいに
なっていました、めちゃくちゃ痛い。

とりあえず朝急いで消毒したんだけどしみるしみる。
朝から本当に目覚めの悪い日になりました。

体重のほうはなんとか落ちてますが
どうせまた停滞期になるかな。

まぁ2週間以内に80キロきるっと3日前に書いたので
とりあえず残りの11日間頑張ってダイエットに励みます。


今年は本当に足の痛みに悩まされる歳だな
京都10月末に行くのでお払いでもしてくるかな。
ご利益あればいいけど

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2013年9月11日(水)
体重82.8kg

落ちたな。

食事を見直して豆乳とオールブランとるようにしたら
お通じがかなりいい。
肌にもいいからね。

後は控えめに食事を
お腹8分目程度に抑える感じで80きるまでやってみよう。
まぁどうにかなるだろ。

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2013年9月10日(火)
体重83.4kg

えっと

19:47

なんとか落とさないとね。

昨日から気合入れなおしました。
このままじゃ駄目。

甘すぎる俺自身がかわらなければ。
2週間以内に80キロきり目指します。

なんか自分自身にむかついてきた
逃げてばっかりじゃないの
まじめにやる。

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男性 身長:173.0cm
第一目標9月23日までに
80キロを切る 達成
第二目標10月4日までに
79キロを切る 達成
第三目標10月11日までに
78キロを切る 達成

第四目標10月15日までに
77キロを切る 失敗

引き続き77キロを目標にします。
継続中 ←

無理やりでも落とす、
言い訳はいらない。

2013年5月15日スタート
開始時87.4kg
-9.6kg
現在77.8kg
あと2.8kg
目標75.0kg

 

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合計

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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