このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 正樹さんのマイページ

日記

2013年9月24日(火)
体重78.4kg

うむ

21:13

まぁなんとか落ちてますね。

今日は買い物2往復してきました。
1回目はりんごをダンボールで買いたかったので
それで、あんまり質はよくないけどちょっとお安く
買えたのでまぁいいかな。
これで当分はりんごには困らないので安心です。

グレープフルーツはオレンジ色とレモン色があるんですが
今回はオレンジ色のにしました。
オレンジ色のグレープフルーツは
抗酸化作用があるとかなんとか
まぁよさそうなので買ってきました。
売り場見るとやっぱりオレンジ色のほうが売れているから
知っている人はやっぱりちゃんと選んで買っているんだな
っとちょっと納得しました。

夜はりんごと後ははんぺん買ってきて食べたけど
はんぺんがまずい、これは失敗しました。
せっかく食事を少し楽しくしようと思ったけど
はんぺんのなかにかつおのたれが入っているのを
珍しいから買ったけど、中のたれが、臭くてしょっぱい
これはさすがに萎えました。
一日最後の食事がまずいと本当に気分が悪い。

まぁ地道にやってますよ、成果はちゃんと後から
ついてくると信じてます。

コメント(1)

2013年9月23日(月)
体重78.8kg

第二目標もクリアできました。
予定よりも早いけどまぁよしとしよう。

第三目標は10月11日までに78キロをきるです。
これは意外と難しいと思ってます。

10月5.6日と新潟に観光に行くので1キロは増えそうだと思うので
下手をすると落ちたけどリバンドで戻りそうな
危険な状態ですが、まぁやるだけやってみようかと。
もし切れたら、10月11日まで78キロ以下をキープに
設定しようかと思います。

まぁやるしかないですよね。

うーん78キロだい 久しぶりだね〜
前はこの辺から体重の変動が悪くなって
77キロ台でリバウンドしましたが、今回はどうでしょう。

10月末の京都の観光3日間の前までが今の一番の目標なので
そのあたりまでどれだけ落とせるかが勝負です。

今回は食べるものは朝と夜はだいたい固定しているので
昼好きなもの食べているだけですので
前の制限しまくったダイエットよりは楽ですね。

まぁいつまでいけるかわかりませんがやれるだけのことは
しようと思います。

コメント(1)

2013年9月22日(日)
体重79.2kg

うーん

19:23

まぁまた、このあたりで停滞期かな?
微妙なところでよくとまりますな。

さっきポテチ3枚だけ食べちゃった〜
休みの日は19時までに食べるのなかなかやめられないな。
まぁそりゃそうだ〜起きる時間が遅いからね。

りんごがそろそろなくなりそうだな。
どこかでまとめて安く買えるところないかな〜
通販はいまいち信用できないし。
ただ 市場が開くのは休み明けだから
この連休はりんご買いに行くのはやめるか。

新鮮なものをなるべく食べたいからね。

最近御菓子見たら 1.2口したぐらいで満足できるように
なってきた、いい傾向だね。

まぁどうせ観光行ったら食べるので
まぁ今は我慢してもいいかな。
休日は食べる誘惑が多くて本当に困りますな。

コメント(1)

2013年9月21日(土)
体重79.2kg

あれれ

19:13

なんかストンと落ちた、うむいい感じだ。

久しぶりにパン食べたら
胃が少し痛い、やっぱり胃が小さくなっているね。
無理に食べるもんじゃないね〜
それに食べていたけど美味しく感じない。

夜は休みなので
りんごとパン食べたんだけどね〜
最後の食パンが余計だったかも。
今日は19時過ぎに食べてしまった。
19時以降は食べないようにしていたんだけどね。
ちょっと反省。

でも明日なんか戻ってそうだなw
休みは運動量がどうしても落ちるからね。
その分食べる量少し減らすかな。

第三目標も考えなければならないかな。
まぁそれは落ちたときに考えよう。

コメント(1)

2013年9月20日(金)
体重79.8kg

やっと

18:21

80きりました〜
第一目標なんとか達成です。

さて第二目標は
10月の5.6日観光にいくので
太るのが懸念されるので
10月の4日までに 79キロをきるです。

最近落ちがかなり悪いので
少し目標を甘くしてみました。
されど 後1キロを落とすって、最近はまったく動かないので
きついかもしれませんがやってみます。

食事は今までどおりにしていこうと思いますが
駄目な場合はまたちょっと制限入れていきます
まぁ2.3日様子見てみます。

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


男性 身長:173.0cm
第一目標9月23日までに
80キロを切る 達成
第二目標10月4日までに
79キロを切る 達成
第三目標10月11日までに
78キロを切る 達成

第四目標10月15日までに
77キロを切る 失敗

引き続き77キロを目標にします。
継続中 ←

無理やりでも落とす、
言い訳はいらない。

2013年5月15日スタート
開始時87.4kg
-9.6kg
現在77.8kg
あと2.8kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.8s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.9s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!