このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > レモンさんのマイページ

日記

2013年6月11日(火)

生理きたーーーーー!


よかった。。。。ホッ。。。。。


よーーーし、15キロ痩せます!がんばります!!

コメント(2)

2013年6月9日(日)

すでに5日遅れてます。。。

5日も遅れることなんてなかったのにな。。。

だるくて しんどくて ふーーーーっ。。。


おやすみおやすみ。。。。

コメント(2)

2013年6月6日(木)
体重71.8kg   体脂肪率45.9%

なんか痩せてました。(笑)

あんまり、「体重減らす」「痩せなきゃ」って
追い込むと余計にダメなのかも、とか思ったり。。。

この数日間、もうすぐ生理来るからどーせ痩せられないしー

って調子も悪かったので投げやりになっていたのですが、
もう痩せられないし、いいやーーーーって
サプリもなにも摂らずに過ごしてたんです。

で、今日久しぶりに体重はかってみたら、
あらあら?このダイエット日記書き始めてから
一番減ってる数字じゃない(笑)と思って。


アレですかね。ストレスあかんですね。
「痩せなきゃ」とか「減らす」って
そればっかり考えてたらダメなのかも、わたし。

自分で自分のことが、なんだか少しわかったような気がしました。


この数日間 続けてたコトといえば、
「野菜1日これ1本」か「豆乳バナナジュース」の
どちらかを1日1回続けていたことくらいです。

「野菜1日これ1本」(名前合ってるかな?)は
わたしのすっごく好きな味なので、ゴクゴク飲んでます。
あんまり飲みすぎも ダメなんでしょうが、
おなかすいたときに ぐびっ と1口。

それだけなんですけどね。運動は全く。家から出てないし(笑)

まあ、あんまり考えずにきらく〜〜〜にいきま〜〜〜す(笑)

今日か明日かあさってくらいに 生理来る予感。。。
おっぱい張って痛いし、チクチク下腹部痛いし、
排便痛もあるし、やだやだー閉経まで付き合うの。。。

まあ、あんまり考えずに気楽にいきまーす(笑)

コメント(4)

コメント(0)

2013年6月5日(水)

ヨクイニン飲んだ 朝☆

未記入

コッコアポ飲んだ 朝☆

○

骨盤枕

未記入

朝10時までに起きた

未記入

ヨクイニン飲んだ 昼☆

未記入

コッコアポ飲んだ 昼☆

未記入

排便あった

○

ヨクイニン飲んだ 夜☆

未記入

コッコアポ飲んだ 夜☆

未記入

おやつ 200kcalまで

未記入

金時しょうがサプリ飲んだ☆

未記入

夜7時以降なにも食べない!

未記入

生理前の異常な眠気やだるさに甘んじずいかなきゃ。

今日5キロの米を持った。
重さにびびった!

でも、10キロの米のほうが安かったから、そっちにしようと
持ってみようとしたけど、持てなかった。。。。。

自分の体に、それだけの重さがついているんだと思ったら
そりゃ重たいわwと、少しわらってしまった。


サボりサボりだけど。。。前向きにいきたいと思いました。

コメント(2)

2013年6月1日(土)
体重73.8kg

ヨクイニン飲んだ 朝☆

未記入

コッコアポ飲んだ 朝☆

未記入

骨盤枕

未記入

朝10時までに起きた

未記入

ヨクイニン飲んだ 昼☆

未記入

コッコアポ飲んだ 昼☆

未記入

排便あった

○

ヨクイニン飲んだ 夜☆

×

コッコアポ飲んだ 夜☆

未記入

おやつ 200kcalまで

未記入

金時しょうがサプリ飲んだ☆

未記入

夜7時以降なにも食べない!

未記入

PMSとやら。。。。。
つらいっす。。。。。
命の母 のもうかな、とおもったり。。。

生理前に豆乳を飲むといいらしいので 明日買いにいってきます。

でも、焦らずいこう。そうそう、焦ったってしょーがないし!

コメント(4)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:153.0cm
2013年5月15日 ダイエットはじめます。

『1ヶ月3キロ減を目標に、2013年中に55キロにする』


久々に服を買ったら、3Lがキツかったのでビックリ&ショック(∋_∈)

自分の体型や体重、病気の現実をしっかりと見つめて、ヤケにならずに生きて行きたい。ダイエットも頑張る!

皆さんの日記に励まされながら気合い入れていきたいです!よろしくお願いします!
2013年5月15日スタート
開始時75.0kg 50.0%
-17.5kg -12.1%
現在57.5kg 37.9%
あと2.5kg あと12.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!