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ダイエット日記 > あーたんさんのマイページ

日記

2013年5月22日(水)
体重69.6kg   体脂肪率39.9%

ヨガをする

×

階段を使う

×

自炊する

×

揚げ物へ食べない

×


とっても幸せな1日をすごせるはずが
夜いやなことがあって最悪。

でも彼氏さんが救ってくれてよかった。

彼氏のためにダイエットがんばろう。


今日まとめて3日の日記を書くという
怠けぶりなので今日からまたがんばりまふ

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2013年5月21日(火)
体重70.3kg   体脂肪率40.0%

ヨガをする

×

階段を使う

×

自炊する

×

揚げ物へ食べない

×


彼氏がお家に泊まりにきました(^_^)

彼氏い体重測らしてみたら予想通り、
私より軽い(TT)(TT)(TT)

彼氏も標準体重以下だけど
それは悲しいー(>_<)

がんばろうと思いました!!!

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2013年5月20日(月)
体重69.9kg

ヨガをする

○

階段を使う

○

自炊する

×

揚げ物へ食べない

○


なんだか忙しかった日!
ヨガもエステも言ったのに
ラーメン食べた残念な日

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2013年5月19日(日)

ヨガをする

○

階段を使う

×

自炊する

○

揚げ物へ食べない

×


友達んちでお泊まりなため体重測れず

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重69.8kg   体脂肪率39.3%

ヨガをする

×

階段を使う

○

自炊する

○

揚げ物へ食べない

○


あさごはんはワンプレートにしてみた!

エリンギのバター炒め、
いりたまご、やさいのしょうが焼き☆!
あとおにぎり1つ\(^_^)/

昼夜はステーキ(^^)
カロリーチェックしたらなんと400カロ!!

なんとかがんばれた1日でした(^q^)

コメント(1)

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25歳 女性 身長:154.0cm
高校生のときに部活を引退して受験突入して55→62キロ。浪人してさらに73キロになってしまいました(TT)浪人が終わって1年たったのに全然体重が減らないことにさすがに焦りはじめてダイエット開始(>_<)この日記はじめる前に70を切れる日が出てくるようになりました!ここからはみんなと一緒にがんばっていきたいです(*^^*)
2013年5月15日スタート
開始時69.8kg 39.0%
-0.5kg +0.4%
現在69.3kg 39.4%
あと14.3kg あと11.4%
目標55.0kg 28.0%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.6s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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