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ダイエット日記 > カルメンさんのマイページ

日記

2013年6月4日(火)
体重57.9kg   体脂肪率37.3%

19:00〜は食べちゃダメ!

未記入

浪費禁止

未記入

運動1時間以上

未記入

お通じ

未記入

人からもらったおやつを食べない

未記入

朝起きて5分以内に腹筋20回

未記入

うーん

07:02


BlackBerry from DOCOMO

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2013年6月1日(土)
体重57.2kg   体脂肪率34.3%

19:00〜は食べちゃダメ!

未記入

浪費禁止

未記入

運動1時間以上

未記入

お通じ

未記入

人からもらったおやつを食べない

未記入

朝起きて5分以内に腹筋20回

未記入

BlackBerry from DOCOMO

コメント(0)

2013年5月31日(金)
体重57.5kg   体脂肪率37.2%

19:00〜は食べちゃダメ!

○

浪費禁止

×

運動1時間以上

×

お通じ

○

人からもらったおやつを食べない

×

朝起きて5分以内に腹筋20回

○

がんばろ!


最近バイト増やしたからぜんぜん運動できないよ〜〜〜
無駄なスポーツクラブ会員…くっ


【懺悔】
やっぱり職場でもらったおやつは食べちゃうな〜〜
課長からもらったコショウせんべい1枚と、わさびチーズおかき1個とのど飴1個。もらったらすぐ食べちゃう癖をやめよう。
あと今日、休憩時間にスーパー行って、いざレジにならんだら財布を職場に忘れたことに気付いてさ…。アホや…。
結局ぜんぶカゴにいれたもの返して、財布取ってきて珈琲館でお昼ごはんだったよ…浪費じゃ。
食べたものはたっぷりサラダと白パン1個。
パンを食べるこの罪悪感!!笑

また週末で体重増えるかな〜月〜金で減らして土日で増えるっていうのを繰り返してる気がする。
普段晩ご飯食べてないけど、やっぱ週末は食べるもんなあ。
でもデートで晩御飯食べないわけいかないもんねぇ。

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2013年5月30日(木)
体重57.7kg   体脂肪率37.3%

19:00〜は食べちゃダメ!

×

浪費禁止

○

運動1時間以上

×

お通じ

○

人からもらったおやつを食べない

×

朝起きて5分以内に腹筋20回

○

今日は長い。深夜2時まで仕事や( ´_ゝ`)
とりあえずスペイン語行ってきまーす


しごとおわったーよーおやすみー
今日は職場でもらったチョコ4つほどたべちゃった…

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2013年5月29日(水)
体重58.7kg   体脂肪率39.3%

19:00〜は食べちゃダメ!

○

浪費禁止

○

運動1時間以上

×

お通じ

○

人からもらったおやつを食べない

×

朝起きて5分以内に腹筋20回

○

ふー

07:32

ちゃんと昨日はたくさん運動しましたよ!
若干食べすぎたけど便秘だったんだ…
今日はたくさんお通じがあった笑

バイトおわって今からねるよー(am1:35)

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27歳 女性 身長:160.1cm
ここ半年で6キロ増え、人生最大体重を更新。
痩せるだけじゃなく美容にも気を使って、セクシーで超イイ女になる!

日記は赤裸々、たまにシモ。注意。
2013年5月14日スタート
開始時59.3kg   
-5.3kg
現在54.0kg 29.8%
あと2kg 目標達成!!
目標52.0kg 30.0%

 

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