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ダイエット日記 > ふるさとはるかさんのマイページ

日記

2013年5月16日(木)
体重59.0kg
収支カロリー -943 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

朝はベジスリム酵素

○

給食は半分残す

○

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

昼漢方を飲む

○

59.0kg

19:33

コメント(0)

58.6kg

06:43

コメント(0)

2013年5月15日(水)
体重58.7kg
収支カロリー -1,514 kcal
摂取カロリー 505 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

朝はベジスリム酵素

○

給食は半分残す

○

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

58.7kg

15:00

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.5cm
2015年の6月に出産して、一児の母になりました。
母乳で体重がスルスル落ちてたけど、卒乳して体重が右肩上がりに、、、このままじゃマズイので、本格的にダイエットを始めます!
4月から仕事を復帰するのを機に、規則正しい生活と食事を心がけていきたいと思います。
体重を落とすより、引き締まった身体を目指して頑張るぞ(^^)
2013年5月14日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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