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ダイエット日記 > ふるさとはるかさんのマイページ

日記

2013年9月27日(金)
体重58.6kg
収支カロリー -1,555 kcal
摂取カロリー 448 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

昼漢方を飲む

○

夜漢方とビタミンCとプラセンタと抗生物質を飲む

○

ボニックをする

×

筋トレをする

○

58.6kg

06:30

コメント(0)

2013年9月26日(木)
体重58.7kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

昼漢方を飲む

○

夜漢方とビタミンCとプラセンタと抗生物質を飲む

○

ボニックをする

×

筋トレをする

○

58.7kg

22:34

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58.8kg

05:44

コメント(0)

2013年9月25日(水)
体重58.6kg
収支カロリー 172 kcal
摂取カロリー 2,194 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

昼漢方を飲む

○

夜漢方とビタミンCとプラセンタと抗生物質を飲む

○

ボニックをする

×

筋トレをする

○

58.6kg

05:34

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2013年9月24日(火)
体重58.7kg
収支カロリー -913 kcal
摂取カロリー 1,104 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

朝漢方とビタミンCとプラセンタを飲む

○

昼漢方を飲む

○

夜漢方とビタミンCとプラセンタと抗生物質を飲む

○

ボニックをする

○

筋トレをする

未記入

58.7kg

23:00

コメント(0)

58.4kg

06:04

コメント(0)

2013年5月31日(金)
体重58.8kg

58.8kg

06:41

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.5cm
2015年の6月に出産して、一児の母になりました。
母乳で体重がスルスル落ちてたけど、卒乳して体重が右肩上がりに、、、このままじゃマズイので、本格的にダイエットを始めます!
4月から仕事を復帰するのを機に、規則正しい生活と食事を心がけていきたいと思います。
体重を落とすより、引き締まった身体を目指して頑張るぞ(^^)
2013年5月14日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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