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ダイエット日記 > おやつさんのマイページ

日記

2013年6月23日(日)
体重58.3kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

持病の薬が再開して、これ食欲がおちるんだよね。まぁちょうどいいか、ありがたいぐらいの食欲のなさ。のんびりおとしてくか。

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2013年6月20日(木)
体重58.6kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

ちょっとスタミナ切れエアロ。汗もあんまりかけなかったな。

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2013年6月15日(土)
体重59.1kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

維持

22:25

来週は59キロ台キープが目標。できるだけ食事をしっかりとってトレーニングでキープできたら。

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2013年6月13日(木)
体重58.9kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

3本。禁じ手で怒濤の58台にむりやりオン。

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2013年6月12日(水)
体重60.3kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

このあたり、きっつい、越すに越されぬ箱根峠。今日は夜ジム頑張って、夕食抜くだす。

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女性 身長:164.0cm
地道にダイエット
2013年5月14日スタート
開始時62.5kg 30.0%
-5.7kg -2.5%
現在56.8kg 27.5%
あと1.8kg あと7.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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さん
30代前半 女性 
163.0cm 57.9s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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167.0cm 55.0s

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165.5cm 61.3s

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150.0cm 57.9s

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150.5cm 62.2s

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