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ダイエットルール

1.9時以降食事しない実行率100%100%
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日記

2013年5月15日(水)
体重68.8kg
収支カロリー -1,363 kcal
摂取カロリー 1,814 kcal
消費カロリー 3,177 kcal

9時以降食事しない

○

22:25
体重68.8kg  

少し増えてしまいました

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68.8kg

22:07

コメント(0)

2013年5月14日(火)
体重68.4kg
収支カロリー -1,409 kcal
摂取カロリー 2,700 kcal
消費カロリー 4,109 kcal

お菓子を2こにする

×

9時以降食事しない

○

夜ご飯 おかわりしてしまいました

コメント(0)

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女性 身長:151.0cm
明日からがんばる!!っていつも思いながら
ついお菓子とか食べてしまって後悔の毎日にバイバイ♪できますように (=^. .^=)
2013年5月14日スタート
開始時68.4kg
+0.4kg
現在68.8kg
あと13.8kg
目標55.0kg

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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153.0cm 67.0s

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てびち
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150.0cm 55.9s

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☆ゆずゆず☆
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