ダイエット日記 > ロエイさんのマイページ
2014年8月7日（木）
体重81.6kg 体脂肪率27.1％エアロ１本 |  | パック飲料我慢 | |
スタバのラ・テを我慢 | | お菓子を我慢 | |
EMSで腹筋をちょっと鍛える | | 好きでもない高カロリー食は禁止 | |
81.6kg 27.1％
09:09
2014年8月6日（水）
体重82.3kg 体脂肪率26.1％エアロ１本 | | パック飲料我慢 | |
スタバのラ・テを我慢 | | お菓子を我慢 | |
EMSで腹筋をちょっと鍛える | | 好きでもない高カロリー食は禁止 | |
82.3kg 26.1％
06:56
2014年8月4日（月）
体重81.6kg 体脂肪率25.8％エアロ１本 | | パック飲料我慢 | |
スタバのラ・テを我慢 | | お菓子を我慢 | |
EMSで腹筋をちょっと鍛える | | 好きでもない高カロリー食は禁止 | |
81.6kg 25.8％
07:45 2014年7月29日（火）
体重81.8kg 体脂肪率27.4％エアロ１本 | | パック飲料我慢 | |
スタバのラ・テを我慢 | | お菓子を我慢 | |
EMSで腹筋をちょっと鍛える | | 好きでもない高カロリー食は禁止 | |
81.8kg 27.4％
06:47 日記一覧
日記画像一覧
40代後半 男性 身長：172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
| 開始時 | 81.6kg | 27.9％ |
 | +1.3kg | -0.1％ |
| 現在 | 82.9kg | 27.8％ |
| あと17.9kg | あと10.8％ |
| 目標 | 65.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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