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ダイエット日記 > ロエイさんのマイページ

日記

2015年7月25日(土)
体重83.5kg   体脂肪率28.0%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

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2015年7月24日(金)
体重83.8kg   体脂肪率28.9%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

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お菓子を我慢

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EMSで腹筋をちょっと鍛える

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好きでもない高カロリー食は禁止

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2015年7月23日(木)
体重83.7kg   体脂肪率29.3%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

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2015年7月22日(水)
体重83.1kg   体脂肪率29.0%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

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好きでもない高カロリー食は禁止

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2014年8月31日(日)
体重81.1kg   体脂肪率27.4%

エアロ1本

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パック飲料我慢

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スタバのラ・テを我慢

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お菓子を我慢

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EMSで腹筋をちょっと鍛える

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好きでもない高カロリー食は禁止

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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

ぼのぼの
50代後半 男性 
170.7cm 82.9s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.7s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

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