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ダイエット日記 > なつみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日腹筋50回実行率100%100%
2.ゆっくり食べる実行率50%50%
3.夕ご飯は炭水化物をとらない実行率100%100%
4.毎朝毎晩体重測る実行率100%100%
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日記

2013年10月8日(火)
体重57.1kg

毎日腹筋50回

未記入

ゆっくり食べる

未記入

夕ご飯は炭水化物をとらない

未記入

毎朝毎晩体重測る

未記入

57.1kg

09:29

コメント(0)

2013年10月7日(月)
体重57.6kg

毎日腹筋50回

未記入

ゆっくり食べる

未記入

夕ご飯は炭水化物をとらない

未記入

毎朝毎晩体重測る

未記入

57.6kg

22:12

コメント(0)

2013年5月14日(火)

毎日腹筋50回

○

ゆっくり食べる

×

夕ご飯は炭水化物をとらない

○

毎朝毎晩体重測る

○
2013年5月12日(日)

毎日腹筋50回

○

ゆっくり食べる

○

夕ご飯は炭水化物をとらない

○

毎朝毎晩体重測る

○
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20代前半 女性 身長:162.0cm
絶対痩せるー!
2013年5月12日スタート
開始時57.6kg
-0.5kg
現在57.1kg
あと5.1kg
目標52.0kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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