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ダイエット日記 > しなもんさんのマイページ

日記

2013年5月26日(日)
体重51.8kg

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

×

朝ストレッチ

×

カーヴィダンス

○

トイレ

×

51.8kg

09:52

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2013年5月25日(土)
体重51.8kg
収支カロリー -1,404 kcal
摂取カロリー 426 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.8kg

10:34

コメント(0)

2013年5月24日(金)
体重52.0kg
収支カロリー -772 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

×

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

×

トイレ

×

52.0kg

12:59

コメント(0)

2013年5月23日(木)
体重51.4kg
収支カロリー -117 kcal
摂取カロリー 1,718 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

×

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

○

トイレ

○

51.4kg

10:54

コメント(0)

来月東京に住む友達に会うことになったので
それまでに今より少しでも体を引き締めたい!

23日から2週間カーヴィ続けようと思います。

TRFのDVD気になる(笑)
どうなんだろう?

なんでも続けることが大事だよね。
がーんーばーるー!

コメント(0)

夜は外食でした

02:55
体重51.6kg  

今日は彼さんがバイキング希望してたので
夜ご飯はまさかのバイキング!

ゆっくり食べたのと
一つ一つが小さかったから
そんなに食べすぎなくてすんだ♪

食べたのはサラダ、ハンバーグ2個、チキン1つ、丸パン1つ、パスタ2種類、じゃがいものチーズ焼き、ワッフル。

朝ウォーキングした。
最近お腹の調子が良くないからR-1に頼る…(笑)

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2013年5月22日(水)
体重51.6kg
収支カロリー -810 kcal
摂取カロリー 1,009 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

○

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

○

トイレ

○

細かい事でもとにかく動く!

○

51.6kg

09:48

コメント(0)

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25歳 女性 身長:160.0cm
☆☆
2013年5月12日スタート
開始時53.0kg
-1.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

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女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
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てびち
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dokinchan
40代前半 女性 
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☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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