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ダイエット日記 > しなもんさんのマイページ

日記

2013年6月5日(水)
体重51.0kg

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.0kg

09:42

コメント(0)

2013年6月4日(火)
体重52.2kg
収支カロリー -1,118 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

○

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

×

トイレ

×

52.2kg

09:40

コメント(0)

2013年6月3日(月)
体重52.4kg
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 876 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

×

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

×

トイレ

○

52.4kg

17:23

コメント(0)

2013年6月2日(日)
体重52.2kg
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,048 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

毎朝体重を計る

○

おやつは一日1個

×

朝ストレッチ

○

カーヴィダンス

×

トイレ

×

52.2kg

00:07

コメント(0)

2013年6月1日(土)
体重52.0kg
収支カロリー -1,125 kcal
摂取カロリー 710 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

52.0kg

12:00

コメント(0)

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26歳 女性 身長:160.0cm
☆☆
2013年5月12日スタート
開始時53.0kg
-1.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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