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ダイエット日記 > しなもんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎朝体重を計る実行率100%100%
2.おやつは一日1個実行率30%30%
3.朝ストレッチ実行率90%90%
4.カーヴィダンス実行率40%40%
5.トイレ実行率56%56%
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日記

2013年6月17日(月)
体重51.2kg

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.2kg

19:18

コメント(0)

2013年6月15日(土)
体重51.8kg

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.8kg

19:05

コメント(0)

2013年6月13日(木)
体重51.0kg

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.0kg

13:12

コメント(0)

2013年6月9日(日)
体重51.2kg
収支カロリー -913 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.2kg

22:30

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重51.2kg
収支カロリー -503 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

毎朝体重を計る

未記入

おやつは一日1個

未記入

朝ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

トイレ

未記入

51.2kg

12:18

コメント(0)

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25歳 女性 身長:160.0cm
☆☆
2013年5月12日スタート
開始時53.0kg
-1.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.1s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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