
ダイエット日記 > キャンさんのマイページ

1.間食は糖質10gまで! | 実行率 | 0% | ![]() |
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2.毎日、朝夜体重を計る! | 実行率 | 0% | ![]() |
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3.米は一日1回100gまで!! | 実行率 | 0% | ![]() |
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4.時間があるときは半身浴をする! | 実行率 | 0% | ![]() |
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5.日勤の時はウォーキング1時間! | 実行率 | 0% | ![]() |
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2013年5月12日(日)
体重76.0kg 間食は糖質10gまで! | ![]() | 毎日、朝夜体重を計る! | ![]() |
米は一日1回100gまで!! | ![]() | 時間があるときは半身浴をする! | ![]() |
日勤の時はウォーキング1時間! | ![]() |
明日の朝から・・・
16:11糖質制限て
何食べていいのか分からない(>_<)
とりあえず、本を見て
明日の朝からつくって見ます!!



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