このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > キャンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食は糖質10gまで!実行率0%0%
2.毎日、朝夜体重を計る!実行率0%0%
3.米は一日1回100gまで!!実行率0%0%
4.時間があるときは半身浴をする!実行率0%0%
5.日勤の時はウォーキング1時間!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年5月12日(日)
体重76.0kg

間食は糖質10gまで!

未記入

毎日、朝夜体重を計る!

未記入

米は一日1回100gまで!!

未記入

時間があるときは半身浴をする!

未記入

日勤の時はウォーキング1時間!

未記入

糖質制限て
何食べていいのか分からない(>_<)

とりあえず、本を見て
明日の朝からつくって見ます!!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:158.0cm
5児の母ですo(^▽^)o

結婚前も、そんなに痩せてはなかったけど
その頃の体重に戻りたい(*´ω`*)
最終目標は55キロ!

軽い糖尿もあるので
主に糖質制限と運動で頑張ります!!
2013年5月12日スタート
開始時76.0kg
±0kg
現在76.0kg
あと11kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.2s

晴れバレ
女性 
159.0cm 73.8s

ももまる
40代後半 女性 
156.0cm 77.5s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!