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ダイエット日記 > にこーまきーまさきさんのマイページ

日記

2013年5月13日(月)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

毎日続ける

○

今日は、身長や体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、血圧を測りました。ラジオ体操をして、100日後にはどんな変化が待ってるのか楽しみです。
身長 158cm
体重 50kg
体脂肪率 23%
BMI 20.3
基礎代謝 1116kcal
血圧 144-91
脈拍 119

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2013年5月12日(日)
体重50.0kg

毎日続ける

未記入

50.0kg

14:45

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.1s

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