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ダイエット日記 > にこーまきーまさきさんのマイページ

日記

2013年5月18日(土)
体重50.2kg

毎日続ける

○

今日は、病院の定期検診に行ってきました。
2週間に一回、行くのは面倒。
今回は、「まぁ、いいですね。」と言ってもらえて一安心。
ふふ、元気になるために頑張ってるんだよ。。先生。
運動を続けて、体力をつけるぞ\(’◇’)/

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2013年5月17日(金)
体重50.0kg

毎日続ける

○

ラジオ体操は、1928年(昭和3年)11月1日の朝7時、逓信省簡易保険局が昭和天皇ご即位の大礼を記念し、「国民保健体操」という名称で制定され、NHKの電波にのって放送開始されたそうです。
なので、85年の歴史があるのですね。
子供の頃、一生懸命やったり、嫌々やったり、夏休みの宿題だったり、様々なかたちで関わってきたけれど、こうして大人になってまたやり始めることになるとは思いませんでした。
でも、全身偏りなくどの部分の筋肉にもアプローチする運動らしいので、筋力アップを目指しているまきにとって、最善の方法だと思います。頑張るぞ(’◇’)

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2013年5月16日(木)
体重50.0kg

毎日続ける

○

50.0kg

20:18

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ラジオ体操をすることになったのは、24時間TVで、森三中の大島さんがマラソンランナーになったことを知って、一緒に頑張ろうと思ったことと、ファミゲーで、翔ちゃんのキレッキレのラジオ体操ををみて、これならできるかなと思ったからです。ラジオ体操を続けて、健康な身体になれたらいいなと思います。

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50.0kg

18:32

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2013年5月15日(水)
体重50.0kg

毎日続ける

○

・結果に向かうプロセスとしての今じゃなくて、一生懸命やった今の先にある結果なら、どこへたどり着いてもいいんですよ。
・結果を求めて今を生きるのではなくて、ただ、懸命に生きた今があれば、結果はなんでもいい。

大好きな言葉。毎日懸命に生きて行きます。

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2013年5月14日(火)
体重49.8kg

毎日続ける

○

ラジオ体操、2日目。
吉本荒野先生バリに、キレッキレにラジオ体操すると
かる〜いめまいがぁぁぁ。。
肩が凝っているので、真剣にブンブンしてしまった。
勿論、”ニカッ”っとするのも忘れてませんよ。
きっかけは、ファミゲーですからぁ。

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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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