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ダイエット日記 > にこーまきーまさきさんのマイページ

日記

2013年5月28日(火)
体重50.6kg

毎日続ける

○

踊らない嵐さんだけど、かっこいいです。
相葉さんの衣装、とってもかっこいい。。。
(あ、5人共、素敵です(//o//))

でも、ニマニマしてしまうwww
お友達がCMをみて、「学生服見たいだね。」って。
あの色、私が中学校の時に
制服が、あの色だったんですよぉ。(^∇^)
セーラー服と、学生服だったんです。
当時、すごく目立つセーラーで
とっても恥ずかしい思いをしたのですが
相葉さんを見て、懐かしくってwww
暫くは、妄想モードONで
PVを楽しみたいです。(’◇’)

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2013年5月27日(月)
体重50.4kg

毎日続ける

○

テレビを見ていると、嵐さんのCMとの遭遇率がパないww
不意打ちなのでその度に”きゃぁ〜〜”っとテンションが上がる。
当人は嬉しいけれど、周りはその度に”ビクっっ”っとして寿命が縮むので「やめなさい」とお叱りを受ける。
でも、反射的にやってしまうのだから、止められませんm(_ _)m
見慣れたら、なくなるだろから、もう少しだけ辛抱してください。笑

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2013年5月26日(日)
体重50.6kg

毎日続ける

○

毎日、同じ曲を聞いてやっていると
嫌になってくるかもしれないなと思い
ちょっと調べてみたら
あるある、方言ラジオ体操\(//∇//)\

有名なのが「おらほのラジオ体操」
宮城県の方言で地域の方々がされています。
「うちなーぐち朝のラジオ体操」は
沖縄の方言と三線の音色が斬新です。
「奄美島口ラジオ体操」は
奄美諸島の方言が、全くわからないwww

でも、こんな風に楽しみながらなら、絶対100日続けられる。
そして、吉本先生の顔とキレッキレを思い浮かべながら、まだまだ、頑張ります(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-

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2013年5月25日(土)
体重50.4kg

毎日続ける

○

ラジオ体操第一+第二を毎朝最低三ヶ月間欠かさずに行えば、次のような効果が現れはじめるそうです。
・ラジオ体操を続ければ、基礎代謝が10%上がる。
・背筋を鍛えることもできる。
・肩こり&腰痛にも効果。
・背筋を意識しながら行えば姿勢が伸びる。
・糖尿病に良い。
などの良い点があり、衰えた代謝を戻す、維持することが可能だそうです。
ラジオ体操を始めて、2週間。身体の変化は全く感じられないけれど、根気強く続けて行きたいと思います。

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2013年5月24日(金)
体重50.2kg

毎日続ける

○

嵐さんの「ふるさと」が、NHK合唱コンクールの課題曲に選ばれて、ミニスポットが、流れています。今日までに、5人が揃ったバージョンと、個人インタビューのバージョンが流れました。
みんなで力を合わせる楽しさ・大切さや、仲間を思いやること、一緒にいる仲間が支えになることなどを、嵐さんが5人で一緒にいた思い出を交えて語りかけてくれています。これを聞いていると、感動で、(´;ω;`)です。
昨日で、結成から5000日。いろいろあったと思うけれど、嵐さんがいてくれて本当に良かった。これからもずっと嵐さんでいてください。ずっと応援します。

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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.2s

てびち
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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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