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ダイエット日記 > にこーまきーまさきさんのマイページ

日記

2013年6月27日(木)
体重50.4kg

毎日続ける

○

番組チャレンジ企画を、嵐さんそれぞれ発表。

にのみぃ〜、「松井(秀喜)に会いたい!」
潤くん、「富士山に関わるどこかに行きたい」
翔ちゃん、「間寛平(63)が10種競技にチャレンジする東京・国立競技場にいき、見届ける。」
大ちゃん、”今日の日はさようなら”のドラマ収録に入っている。
まぁくん、藤井美穂さんが台風で断念せざるを得なかった屋久島登山を挙げ、「もう1度チャレンジできることになったらいいな」。

もう、みんなのなかで、熱い夏が始まっているのですね。

今年も、感動と感謝の夏になりそうです。

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2013年6月26日(水)
体重50.2kg

毎日続ける

○

昨日の会見を今朝のWSで詳しく映していました。
嵐さんTV誌とは違うTシャツの色で、
翔くんpink&glayの重ね着、大ちゃんblue、まぁくんwhite、潤くんpink&whiteの重ね着、にのみぃ〜yellow。
みんな、よく似合ってたよ。
そして、まきが体操をするきっかけになった、大島さん。
なんと、9.2キロ減ったんだとか。
残り6キロ。楽勝やんwww羨ましいなぁ。
凄い努力の人ですね。絶対に頑張って完走してください。

『すごいじゃないですか。それじゃ、お祝いに僕が焼肉をおごりますよ。』ニャッッ☆彡
にのみぃ〜www

みんな、それぞれ挑戦したいことを発表してましたね。
どんな夏になるのか、ワクワクします。

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2013年6月25日(火)
体重50.2kg

毎日続ける

○

すごいですね。23日までに20万枚。
というより、ほぼ、発売3日程でだと思う。
だって、殆どのイオンでは売り切れだったのですから。
20万分の1枚は持ってますwww
しやがれで相葉さんが着ていたのはblueでしたが、
TV誌の写真では、pink。。。
私はblueを買いました。選ぶ余地はなく。。。
次の入荷は7月5日頃とか。
24時間が始まるまでに一体何枚売れるのか。
もう一枚欲しいんですけど。

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2013年6月24日(月)
体重50.2kg

毎日続ける

○

日経エンタメ2013年7月号。
翔ちゃんのインタビュー記事。
とっても、感銘を受けました。
『移ろいゆく”人気”に拠って立つのではなく、相応の”スキル”において強い根を張っておきたい』
『少しでもこの世界で長く走っていたい。今、荷物をたくさん抱えて1年先までしか走れないんだとしたら、、その荷物を捨ててでも10年、30年走りたいんです。・・・”燃料切れ”にはなりたくないから、燃料をできるだけ自分で生成できるような形にしておきたい。』

単純に今のまま、嵐さんが頑張っている、挑戦していることを全て受け入れて、なんの不安もなく生涯ファンであり続けようとしている人はたくさんいると思うのに、嵐さんたちは、もっと、もっとと突っ走ってくれています。
そんな嵐さんを目標にしていきたいと思います。

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2013年6月23日(日)
体重50.0kg

毎日続ける

○

フルーツビネガーを買って飲んでることを以前書きましたが
お酢の効用ってなんだ??ってことで、今更ながら、検索してみました。
クエン酸サイクルや、アミノ酸がいいことはわかっていたのですが、抗糖化作用があるそうなのです。肌が老化する要因は酸化+糖化だと言われています。抗酸化作用のあるものと言えば、もちろん酢も含まれますが、一般的には、ビタミンCやポリフェノール、フラバンジェノールなどがあります。そして抗糖化作用のあるものが、酢なのです。
☆糖化とは・・・
食事から摂取した糖質(炭水化物、ブドウ糖、果糖)は体内のタンパク質と結びつき糖化して体内に蓄積されます。糖化をどんどん溜め込むと、肌、骨、血管をどんどん老化させていくんです。特に美容面では、この糖化を食い止めるというスキンケアやサプリメントが話題になっています。肌老化を食い止めるには今は糖化を遅らせる抗糖化を目指すのがいいでしょう!
アンチエイジング効果があると知ったからには、飲むお酢が手放せなぁぁ〜い(^∇^)


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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

dokinchan
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150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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