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ダイエット日記 > にこーまきーまさきさんのマイページ

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日記

2014年9月25日(木)
体重50.4kg

毎日続ける

未記入

50.4kg

19:11

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2014年9月24日(水)
体重50.2kg

毎日続ける

○

綺麗に痩せる???

20:06
体重50.2kg  

むずかしい。。
とりあえず少し痩せたい
しかし。。
お胸が減っちゃったり、
頬がこけたりしたくない。。
ぶるんぶるんで痩せるってどーしたらいーの??

筋肉をつけるのに腕立て、腹筋してまふ。
5回くらいしかできないけどww

昨日、ヨーグルトプチ断食のスレを見ました。。
簡単そうなんだけど。。
いいのかなーー???

ちょっと、考え中。。。

コメント(0)

50.2kg

19:57

コメント(0)

2014年9月23日(火)
体重50.6kg

毎日続ける

未記入

なかなか出来なかった筋トレ。
運動苦手なまきにとって
動かす気力も起きなかった。笑

でも、嵐にしやがれの吉川メソッド
6秒筋トレダイエット。。。
見ながら「やらなくちゃ!」
と一念発起。。。

そして。。
「関節、体が硬くなってる」
「動かなくなるよ。。」
と先生に言われてしまった。

綺麗よりも
動かなくなる、動けなくなるに
かなりなショックヽ(・_・;)ノ

ちょっと、がんばってみます。。

コメント(2)

2014年9月21日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

毎日続ける

未記入

コメント(0)

2014年1月2日(木)
体重49.0kg

毎日続ける

○

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
ってか、今年こそ真面目にしますっっ(^_^;)
本当によろしくお願いいたします

もぉーー
今年は真面目に筋力付ける!
体力つけるっっ!
やせるっっ!
メリハリつけるっっ。
きれいになるっっ!!

1日から、ダウンしていて
夜、嵐さんの頑張りを見て大反省。。。
みんな、あんなに頑張ってるのに。。

お布団の中で、泣いたよっっ
嵐さんの凄さに。
ついていきたい。。ずっと。

だから、頑張るっっ。
なので、ピンキーの皆様、
体力、筋力のつけ方、教えてください<(_ _)> 


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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

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ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.7s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

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