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ダイエット日記 > miuさんのマイページ

日記

2013年5月14日(火)
体重59.2kg
収支カロリー -416 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

59.2kg

03:15

コメント(1)

59.0kg

03:11

コメント(0)

2013年5月13日(月)
収支カロリー -836 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

×

間食 コーヒーのみ

×

昼 なし

×

夜 野菜スープのみ

×

毎日食べた記録を書く。

×

まず1週間続ける

×

2013年5月12日(日)
体重58.6kg
収支カロリー 579 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

×

間食 コーヒーのみ

○

昼 なし

×

夜 野菜スープのみ

○

毎日食べた記録を書く。

○

まず1週間続ける

×

58.6kg

21:07

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重58.0kg
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

×

間食 コーヒーのみ

○

昼 なし

×

夜 野菜スープのみ

×

毎日食べた記録を書く。

○

まず1週間続ける

未記入

58.0kg

20:14

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重59.0kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

×

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

×

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

○

まず1週間続ける

未記入

59.0kg

23:24

コメント(0)

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48歳 女性 身長:160.0cm
46歳 主婦です。でこの体重を見るとどう考えても中年のおばちゃんですよね、、、、。50歳に成る前に46年間つきあったこのちょい太めからさよならしたい。最後のチャンスだと思っています。
2013年5月10日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと6kg
目標52.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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