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グラフ


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ダイエットルール

1.朝 ヨーグルトとフルーツのみ実行率0%0%
2.間食 コーヒーのみ実行率67%67%
3.昼 なし実行率0%0%
4.夜 野菜スープのみ実行率33%33%
5.毎日食べた記録を書く。実行率75%75%
6.まず1週間続ける実行率0%0%
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日記

2015年8月7日(金)
体重58.0kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

58.0kg

16:59

コメント(0)

2013年8月14日(水)
体重55.0kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

55.0kg

02:35

コメント(0)

2013年6月13日(木)
体重57.5kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

57.5kg

03:01

コメント(0)

2013年5月23日(木)
体重59.1kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

59.1kg

22:18

コメント(0)

59.1kg

22:18

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重58.7kg

朝 ヨーグルトとフルーツのみ

未記入

間食 コーヒーのみ

未記入

昼 なし

未記入

夜 野菜スープのみ

未記入

毎日食べた記録を書く。

未記入

まず1週間続ける

未記入

58.7kg

12:35

コメント(0)

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47歳 女性 身長:160.0cm
46歳 主婦です。でこの体重を見るとどう考えても中年のおばちゃんですよね、、、、。50歳に成る前に46年間つきあったこのちょい太めからさよならしたい。最後のチャンスだと思っています。
2013年5月10日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと6kg
目標52.0kg

 

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165.0cm 86.4s

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