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日記

2013年6月21日(金)
体重60.4kg

水だけ断食

×

腹筋を毎日50回

×

60.4kg

16:59

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久しぶりの体重測定

16:56
体重60.4kg  

今朝久しぶりに体重乗りました。
旅行後もあり振り出しに戻ってしまいました。

昨日はお酒は飲んでしまった・・・
断れなかった・・・
しかし食事は

*ところてん
*スープ

我慢できました。

本日は今のところ

*ところてん
*うめぼし
*クッキー小

とにかく頑張るぞ!!

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2013年6月20日(木)

とにかく旅行から暴飲暴食…
だらけまくりだったので
今日から再スタート!

とにかく本日から10日間水だけ断食します!
今回はお酒を抜いてみます!

カフェインも絶ってみます!
頑張るぞー!
目指せ47kg!

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2013年5月24日(金)
体重58.5kg

生理後

09:43

久しぶりの体重測定・・・・
生理後なので痩せていた
まだまだ気が抜けない!!
目標まで11kg以上!!
頑張るぞ!

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2013年5月21日(火)
体重59.6kg

週末さぼってしまった・・・
また本日よりがんばります!!

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2013年5月17日(金)
体重59.0kg

痩せたけど
まだまだ道のりは長い!!
頑張ろう!!

去年の努力を無駄にした代償は大きい・・・・
早く健康的に美しく美味しいものを食べる為に
素敵なBodyを!!

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女性 身長:164.0cm
ここ数か月で10kg太りました・・・
夏に向けて頑張りたいです!!
2013年5月10日スタート
開始時61.0kg
-0.6kg
現在60.4kg
あと13.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.3s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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おひょうちゃん
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