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ダイエット日記 > KOTOBUKIさんのマイページ

日記

2013年6月12日(水)
体重66.4kg
収支カロリー -12 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 1,872 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

66.4kg

09:46

コメント(0)

2013年6月11日(火)
体重66.3kg
収支カロリー -208 kcal
摂取カロリー 1,626 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

66.3kg

10:22

コメント(0)

2013年6月10日(月)
体重66.1kg
収支カロリー -246 kcal
摂取カロリー 1,584 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

66.1kg

17:10

コメント(0)

2013年6月9日(日)
体重66.2kg
収支カロリー 166 kcal
摂取カロリー 2,036 kcal
消費カロリー 1,870 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

66.2kg

21:05

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重65.8kg
収支カロリー -215 kcal
摂取カロリー 1,825 kcal
消費カロリー 2,040 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

65.8kg

12:28

コメント(0)

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44歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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20代後半 女性 
165.0cm 69.8s

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