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ダイエット日記 > KOTOBUKIさんのマイページ

日記

2013年6月17日(月)
体重67.0kg
収支カロリー -222 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

せっかく減ってた体重が、最近1キロ揺り戻して、戻らない。。。
今月中には65キロが目標だったのに、無理そうだ。。

なんでかなあ。。。もしや妊娠?
にしてもそんなに影響が早いはずもないし。

カロリー1500に落として頑張ろう。

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67.0kg

04:57

コメント(0)

2013年6月16日(日)
体重67.0kg
収支カロリー -297 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,847 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

67.0kg

10:34

コメント(0)

2013年6月15日(土)
体重66.4kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -245 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

コメント(0)

2013年6月14日(金)
体重66.4kg
収支カロリー -627 kcal
摂取カロリー 1,465 kcal
消費カロリー 2,092 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

66.4kg

11:36

コメント(0)

2013年6月13日(木)
収支カロリー -239 kcal
摂取カロリー 1,595 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○
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44歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.6s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.0s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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