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ダイエット日記 > KOTOBUKIさんのマイページ

日記

2013年6月22日(土)
体重67.5kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,493 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

○

コメント(0)

2013年6月21日(金)
体重67.7kg
収支カロリー -635 kcal
摂取カロリー 1,481 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

○

67.7kg

10:21

コメント(0)

2013年6月20日(木)
収支カロリー 97 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,823 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×
2013年6月19日(水)
体重67.8kg
収支カロリー -143 kcal
摂取カロリー 1,720 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

67.8kg

23:37

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66.9kg

00:10

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重66.7kg
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

66.7kg

10:13

コメント(0)

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44歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.7s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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