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ダイエット日記 > KOTOBUKIさんのマイページ

日記

2013年7月7日(日)
体重65.8kg
収支カロリー -1,385 kcal
摂取カロリー 394 kcal
消費カロリー 1,779 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

食事を記録する

未記入

1日1500KCAL

未記入

65.8kg

06:19

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重65.6kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,515 kcal
消費カロリー 1,779 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重66.2kg
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,079 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

66.2kg

00:12

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重66.3kg
収支カロリー -37 kcal
摂取カロリー 1,821 kcal
消費カロリー 1,858 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

66.3kg

14:40

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重65.6kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -185 kcal
摂取カロリー 1,605 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

夜8時以降は食べない

×

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

コメント(0)

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45歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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48歳 女性 
167.8cm 64.9s

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47歳 女性 
163.0cm 67.1s

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30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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