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ダイエット日記 > kanunuさんのマイページ

日記

2013年7月9日(火)
体重52.6kg   体脂肪率31.1%

買い物は自転車or歩き

未記入

腹八分目

未記入

和食

未記入

エアバイク

未記入

朝ヨガ

未記入

ウォーキング(or子供と散歩)

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

6時起き

未記入

朝腹筋 45回

未記入

夜腹筋 45回

未記入

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2013年7月8日(月)
体重52.6kg   体脂肪率31.1%

買い物は自転車or歩き

○

ながらトレーシー

○

腹八分目

○

和食

○

エアバイク

○

こーーーれーーーーはーーーーやばい!!
この体重体脂肪、体のプヨプヨ感。。。
リバウンド開始だと認定しましょう!!!!!
大変!!!!!!!!!!!!!!!
警報発令や!!!!
ここでなんとか食い止め、持ち直さねば、5月からの努力が水の泡。。。
やります!!!
まずは、酵素ドリンク注文しよう(泣)
リセットしつつのエクササイズ!!!

この暑い毎日、ビールなしではなかなか寂しい。
でも、ダイエット力抜いてビールはちゃっかり飲んでたら、
そりゃもうビール腹のおっさんになるわ。
ビールを飲むためにも、5月からの日々、特に5月からの1カ月間以上に、気合い入れないといけませんな!!

夏の旅行までに、まずはリバウンド分をもとにもどしましょう!!!

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2013年7月7日(日)
体重52.1kg   体脂肪率31.2%

買い物は自転車or歩き

未記入

腹八分目

未記入

和食

未記入

エアバイク

未記入

朝ヨガ

未記入

ウォーキング(or子供と散歩)

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

6時起き

未記入

朝腹筋 45回

未記入

夜腹筋 45回

未記入

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2013年7月6日(土)
体重52.3kg   体脂肪率31.0%

買い物は自転車or歩き

未記入

腹八分目

未記入

和食

未記入

エアバイク

未記入

朝ヨガ

未記入

ウォーキング(or子供と散歩)

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

6時起き

未記入

朝腹筋 45回

未記入

夜腹筋 45回

未記入

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2013年7月5日(金)
体重52.5kg   体脂肪率31.5%

買い物は自転車or歩き

未記入

腹八分目

未記入

和食

未記入

エアバイク

未記入

朝ヨガ

未記入

ウォーキング(or子供と散歩)

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

6時起き

未記入

朝腹筋 45回

未記入

夜腹筋 45回

未記入

はい、もちろん体重のことです。
気長にめげずにやっていきます(笑)
それにしても、昨日のヨガが効いた〜(汗)
あちこち筋肉痛やん〜!!
最近運動不足やったもんなぁ。。。
いかになまってきてるかが、よーく分かる。
筋肉痛も心地よいもんやね!
家でもやろう☆


さてさて、今日はたまにふとこみ上げてくる疑問。

SNSとか今はやってるよね?
あたしもやってます。
地元の友達とか他の友達、ママさん達、海外にいる友達。
いろんな人とつながってて、会えなくても近況を知りあう事ができ、とっても便利☆

でも、たまにやめようか?と思うのです。
なぜか、、、
「自分の日々の出来事とか日常を、こんなに人に知らせる意味って何?」

って、すごく疑問に感じるからです。
なんか、いつでもどこでも友達を繋がれる。に疑問を感じるっていうの?とフッツーの日常ほど、アップされてると???ってなるのです。
フッツーの日常の投稿に、それに対する普通の会話(それが続く)、会ってしゃべれば?って思うのです。

しかも、友達っていっても、親友と呼べる人からちょっと友達、みたいにそれぞれ付き合いの度合いが違ったりするから、おおっぴらに思った事書けないって言うね。
あたしそういうのも、結構面倒って思ってたりするわけで(笑)
だからむしろ、こんな風に誰も実際に知らない人が見てたり、誰も見てないところで、普段吐き出さない気持ちを吐き出してしまってる方が、あたしにとってはSNSなんかとしての価値があるようにも思うなぁ。

あたしも、たまに投稿するけどね。
料理が趣味なんで、ちょっと変わったもの作ったり、頑張って作ってみたりした時とか、ホームパーティーのメニューとか、旅行に行った先でのキレイな写真とか。

でもまぁ、それも人それぞれ価値観が違って当然なんで、
あーだこーだいうものでも無いんやろうな☆
あたしがもともと、人とべったり付き合うタイプではないから、
常に人と繋がった感じが苦手なのかも知れない。
一人でいるの大好きやからね(笑)
それと、あたしは要領が良い方ではないから、
携帯やパソコンにゆっくり向き合ってる時間を確保できないってのもある(笑)
常に時間足りひんもん(笑)


おっと、まぁ。
なんか今日は偏屈な日記です(笑)
上手く文章にするって難しいね(笑)

さてさて、今日もランチ。
いやいや、もう、ほんとに外食してる場合じゃないけど。
今回で終わり!!
しばらく家でおとなしくしよう!!

今日も楽しくいきますよっ☆

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36歳 女性 身長:152.0cm
2人の子持ちです。
ヤバイヤバイと思いながら来たけど、
気付けば産後1番の最悪体重に(>_<)

友達からの、
大きくなって&#8252;
の一言で、本気でやる気が出ました(笑)
酵素ドリンクでファスティングダイエットを始め、
2日目ながらマイナス2kg&#8252;
日記では54kgからのスタートです!
早くも減りはしたけれど、当たり前、食べてないから。
ここからが勝負です!
リバウンドさせず、食事に気を付けながら運動&#8252;
健康で無駄のない体目指しまーす!
2013年5月8日スタート
開始時54.5kg 33.5%
-1.6kg -3.8%
現在52.9kg 29.7%
あと6.9kg あと5.7%
目標46.0kg 24.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.0s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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