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ダイエット日記 > 魔女さんのマイページ

日記

2013年5月8日(水)
体重60.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,589 kcal
消費カロリー 2,149 kcal

大盛、+1品禁止

×

よく噛んで食べる

○

20分以上歩く

未記入

階段を使う

○

寝る前に運動

未記入

ドローイング意識

○

飽きるまでやってみる。
体重は今日は測ってないから適当。

備忘録として。

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30代前半 女性 身長:149.0cm
テスト
2013年5月8日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-0.4kg ±0%
現在60.6kg 34.0%
あと6.6kg あと4%
目標54.0kg 30.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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