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ダイエット日記 > さえさんのマイページ

日記

2013年5月15日(水)
体重47.4kg   体脂肪率23.3%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

○

あれ?

15:40



体重全然へらないなー


やっぱ マジ 運動しないと

減らないんだなー。


30歳になったら

食事制限じゃ 厳しいねー。

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2013年5月14日(火)
体重47.2kg   体脂肪率22.0%

愛犬の散歩30分

未記入

ストレッチと筋肉トレーニング20分

未記入

夜ごはんはオールブラン

未記入


ネイルを変えてもらってたら

女子会になって



ケーキにプリン♡



今朝の体重。。。やっちゃったー。。。

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2013年5月13日(月)
体重46.8kg

愛犬の散歩30分

未記入

ストレッチと筋肉トレーニング20分

未記入

夜ごはんはオールブラン

未記入


さ、 肉食べて

元気でたし


子供に 母の日で


シチューつくってもらって

感動したし



今日からまた 頑張ろう!!

コメント(0)

2013年5月12日(日)
体重47.0kg

愛犬の散歩30分

未記入

ストレッチと筋肉トレーニング20分

未記入

夜ごはんはオールブラン

未記入

焼肉

10:23


昨日の夕ご飯


友達と 焼き肉を食べに

たらふく

食べて


これなら いいかな??

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2013年5月11日(土)
体重46.8kg

愛犬の散歩30分

未記入

ストレッチと筋肉トレーニング20分

未記入

夜ごはんはオールブラン

未記入

a-a

10:23

ちょっと気を抜いたら

ありぁりゃ。。。

コメント(0)

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36歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(*^_^*)

去年まで 43キロだったのに
ストレスで
この4カ月で5キロも体重が
増えてしまいました。

頑張って夏までに
戻したいと思います!!

30歳になったら痩せにくくなるのにビックリ
(>_<)

同じように頑張ってるかたと
ともに頑張りたいと思います(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時47.6kg   
+1.2kg
現在48.8kg 23.0%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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