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ダイエット日記 > さえさんのマイページ

日記

2013年5月21日(火)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

○

朝、ちょこっとだけ

体重変化。



46キロ代。


今週末には 45キロ


来週末の 友達の結婚式には 44キロまで


落とすぞ!!!

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2013年5月20日(月)
体重46.8kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

○

頑張ってるけど

そんな 頑張ってないからかな??



間食おおいのかも。。。

つまみ食い駄目だなぁ。。。

コメント(0)

2013年5月19日(日)
体重47.0kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

×

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

○

ディナー食べて

お酒ものんで

。。。体重変化ないなら

まだよし??かな?

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重47.0kg

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

○

んー。。。

コメント(0)

2013年5月16日(木)
体重47.0kg   体脂肪率23.3%

愛犬の散歩30分

未記入

ストレッチと筋肉トレーニング20分

未記入

夜ごはんはオールブラン

未記入


体脂肪が落ちないってことは


やっぱり脂肪おちてないってことやんねー

コメント(0)

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36歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(*^_^*)

去年まで 43キロだったのに
ストレスで
この4カ月で5キロも体重が
増えてしまいました。

頑張って夏までに
戻したいと思います!!

30歳になったら痩せにくくなるのにビックリ
(>_<)

同じように頑張ってるかたと
ともに頑張りたいと思います(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時47.6kg   
+1.2kg
現在48.8kg 23.0%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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