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ダイエット日記 > さえさんのマイページ

日記

2013年6月21日(金)
体重45.8kg   体脂肪率22.5%

愛犬の散歩30分

×

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

×

雨で日課の

ワンちゃんの 散歩が

いけない。。。




(>_<)

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2013年6月20日(木)
体重45.8kg   体脂肪率22.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×


なんだかんだ 色々あって

全然 ここへ来れずにいました(>_<)


だけど

もう、夏だし

去年は 体重41キロだったのに(笑)

どうなった(笑)


やっぱお酒に夜更かしは駄目だなぁ。。。



ダイエットがんばります!

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2013年6月12日(水)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×


お昼に 仕事で


カレーライス と 焼きそばを

たらふく 食べたけど



体重の変化は なかった。。。



これって 良い事? なんかな??

(*^_^*)

コメント(1)

2013年6月11日(火)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

また

11:24

頑張ろう。。。


もうすぐ 7月


海の 季節。


去年は 42キロ


今より -4キロも  笑える。

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2013年6月10日(月)
体重46.4kg   体脂肪率23.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

×


友達の結婚式の二次会の

写真に ビックリ


やばすぎる。。。


太すぎる。。。



人生で 一番 太い。。。

コメント(0)

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36歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(*^_^*)

去年まで 43キロだったのに
ストレスで
この4カ月で5キロも体重が
増えてしまいました。

頑張って夏までに
戻したいと思います!!

30歳になったら痩せにくくなるのにビックリ
(>_<)

同じように頑張ってるかたと
ともに頑張りたいと思います(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時47.6kg   
+1.2kg
現在48.8kg 23.0%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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